Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 38,67g | Prot: 39,52g | Carb: 86,23g.
Colazione: Конфета, АВК Конфета , Кофе Латте (Обезжиренное). Pranzo: Аделис Пастила Яблоко Ежевика, Spomlek Сыр Гауда, Чай Несладкий, Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Cena: Белый Хлеб, Уксус, Лук, Сельдь Соленая, Скумбрия Копченая, Селянське Сметана 10%, Голубцы. Snacks/Altro: Груша. Di più...
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1425 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 4 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenabatickaa
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