Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 50,69g | Prot: 65,74g | Carb: 173,72g.
Colazione: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сахар, Блины с Творогом, Салат из Морской Капусты, Лента Винегрет Классический, Кофе. Pranzo: Блины с Творогом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сахар, Кофе. Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, МакКофе Капучино Di Torino . Snacks/Altro: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, для Всей Семьи Йогурт с Черникой Густой, Блины с Творогом. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 11 ore e 42 minuti, Dormire - 9 ore e 6 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|