Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 47,09g | Prot: 113,10g | Carb: 97,63g.
Colazione: Папа Может Ветчина с Индейкой, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fish House Форель Солёная . Pranzo: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Огурец (с Кожурой), Инжир, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Eurospar Филе Грудки Индейки, Яичный Белок. Cena: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Altro: Капуста, Папа Может Ветчина с Индейкой, Чизкейк ПП, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akrasnovaaa
|