Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2014
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138,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 47,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 71,28g | Carb: 188,42g.
Colazione: Silk Almond Coconut Blend, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Pranzo: Tap Water, Cucumber (Peeled), Healthy Choice Cafe Steamers Honey Balsamic Chicken. Cena: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Altro: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-mate Peppermint Mocha Creamer (Coffee-Mate), Sugar Free Cream Soda, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky, Grapes, Van's PB&J strawberry and peanut butter sandwich bar, Tap Water, Peter Pan Reduced Fat Crunchy Peanut Butter. Di più...
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4313 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Wow! Losing over 9 lbs a week!! You have quite a cliff going on with your chart. Good for you!
17 ott 14 da utente: kattay
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Thanks Kattay. I'm trying to catch you. ;)
17 ott 14 da utente: LittleRedFlatBack
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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