Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 75,54g | Prot: 89,34g | Carb: 91,90g.
Colazione: Кофе с кокосовым молоком, Запеканка тыквенная, Запіканка з броколі, Голубика. Pranzo: Запечена груша, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Cena: Руккола, Телятина Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яготинский Творог 9%. Di più...
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2945 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilonalub
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