Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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570 kcal
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Gras: 22,39g | Prot: 24,67g | Carb: 68,53g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Эконива Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Pranzo: Апельсин, Корица, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Now Omega-3, Coral Club Спирулина. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_skokovska
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