Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2766 kcal
|
Gras: 136,85g | Prot: 160,68g | Carb: 216,42g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Коркунов Конфета, Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом . Pranzo: Грудка Индейки, Дымов Бекон Венгерский, Sveza Фета Нежная, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Овсяная Каша на Воде. Cena: Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Своя Компания Куриный Шницель со Свежими Овощами , Своя Компания Куриный Шницель со Свежими Овощами , Своя Компания Грибной Крем-Суп. Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anna glasner
|