Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 94,62g | Prot: 106,31g | Carb: 152,23g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Pranzo: Оладьи из Кабачков, Останкино Сосиска Папа Может, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Щи с Курицей. Cena: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Печень Говяжья Жареная, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
3065 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|