|
Наконец-то все праздники закончились. надеюсь, в ближайшее время, вес опять придет в норму
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 80,59g | Prot: 91,44g | Carb: 84,05g.
Colazione: Холодец. Pranzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Гречка с Мясом, Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Сладкий Красный Перец, Grande Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Altro: Пастила. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|