Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2022
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 55,67g | Prot: 63,70g | Carb: 119,46g.
Colazione: Butter, Egg, Morning Mocha, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Pranzo: Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Cena: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Godiva Bittersweet Chocolate Chips, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Brownie, Bread Pudding, Trader Joe's Lemon Curd, Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Hostess Chocolate Cupcake. Di più...
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1476 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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