Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 71,92g | Carb: 149,05g.
Colazione: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Creamy Peanut Butter. Pranzo: Sambal Goreng, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nasi Uduk, Mony Cincau Hitam, Good Day Cappuccino, Melon. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di anies sasa
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