Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
44,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 34,78g | Prot: 32,05g | Carb: 163,39g.
Colazione: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Приправыч Кунжут, Арбуз, Алтайская Буренка Кефинар 2,5%, Банан, Станция Молочная Творог 5%, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад. Pranzo: Сало, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Борщ со Свининой, Абаканский Хлебозавод Хлеб "Городской", Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом , Сладонеж Зефир Тропический со Вкусом Манго. Cena: Банан, Семенишна Сыр Витязь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Di più...
|
|
1321 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.4 км - 1 ora, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minuti, Китайская танцевальная тренировка для похудения (День 88) - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|