Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1537 kcal
|
Gras: 69,45g | Prot: 92,69g | Carb: 132,39g.
Colazione: Зеленый Чай, Goodtraditions Урбеч из Амаранта Белого. Pranzo: Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Овощное Рагу, Редис, Торговая Площадь Курица Копченая, Овощное Рагу. Cena: Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Приосколье Грудка Копченая, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 5%. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АзаZель
|