Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 107,06g | Carb: 155,42g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Plein Sud Succo di Frutta Ace, Balocco Biscotti Vita Mia senza Zuccheri Aggiunti . Pranzo: Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., CRM Piadina Romagnola. Snacks/Altro: Birra, Mandarino, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Caffè Espresso. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di D@niele85
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