Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 73,94g | Carb: 74,10g.
Colazione: Melão, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Legumes Cozidos, Madero Batata Frita, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Tangerinas. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di RenataReddley
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