Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 49,52g | Prot: 89,21g | Carb: 134,98g.
Colazione: Минская Марка Сметана 15%, Минская Марка Молоко 2,6%, Березка Сыр Российский Особый 50%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо Куриное, Савушкин Творог 5%. Pranzo: Яйцо Куриное, Санта Бремор Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Подлива, Куриное Филе с Овощами, Картофель Отварной, Светофор Майонез Наша Акция 22%. Cena: Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Евроопт Яблоко , Арбуз. Di più...
|
|
1958 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|