Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 61,55g | Prot: 113,75g | Carb: 152,48g.
Colazione: MACA TRIO, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Cerutti Beterraba em Conserva, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Nutrata Protobar Choco Whey, Polenta (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, BOLO DE CACAU SEM FARINHA (nutri Thais). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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