Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 25,12g | Prot: 62,58g | Carb: 152,54g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. Pranzo: Sadia Filé Mignon Suíno, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Sabor e Saúde Castanha do Pará, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Sergel Sorvete Leitinho Rochê. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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