Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 82,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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779 kcal
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Gras: 48,61g | Prot: 61,67g | Carb: 25,08g.
Colazione: Morangos, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Farinha de Amendoas, Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Ketchup, Sadia Queijo Prato, Ovo. Pranzo: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Mexido, Sadia Frango Desfiado . Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 37 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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