Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 60,10g | Prot: 200,08g | Carb: 125,34g.
Colazione: Egg White , Peanuts, Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas. Pranzo: Wild Tides Springwater Tuna, Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Sirena Tuna Chilli in Oil. Cena: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Sliced Green Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: The Bar Counter Peanut Butter Caramel, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2854 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Walking - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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