Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 57,34g | Prot: 48,30g | Carb: 112,65g.
Colazione: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Фэмили Бейкери Торт Наполеон, Макароны по-Флотски с Куриным Филе. Pranzo: Капуста Белокочанная, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Vici Рыбные Бургеры, Приправыч Крахмал Картофельный Сорт Экстра, Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, Вкус Азии Спаржа по-Корейски, Приправыч Приправа для Рыбы, Слобода Масло Подсолнечное. Cena: Greenfield Kenyan Sunrise, Соль, Черный Перец, Приправыч Паприка Молотая, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семенишна Сыр Витязь, Dr. Naturi Udon. Di più...
|
|
1310 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.2 км - 1 ora e 7 minuti, Китайская танцевальная тренировка для похудения (День 89) - 14 minuti, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|