Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3037 kcal
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Gras: 87,61g | Prot: 205,46g | Carb: 351,41g.
Colazione: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Nescafe Classic, Ikan Tongkol, Pisang, Putih Telur. Pranzo: Filippo Berio Olive Oil , Brown Rice (Medium-Grain), Dada Ayam. Cena: Ikan Tongkol, Putih Telur. Snacks/Altro: Javara Kacang Hijau, Malino Peanut Butter, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrey andrian
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