Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3823 kcal
|
Gras: 105,73g | Prot: 249,84g | Carb: 486,38g.
Colazione: Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Семга Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Бисквитный Двор Пирожное Медовик, Голубец, Плов с Куриной Грудкой, Салат Летний, Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко. Cena: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|