Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2022
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 63,56g | Carb: 181,77g.
Colazione: Menu Del Sol Beef Taquitos, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pranzo: Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Cathys European Style Dark Rye Bread, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles. Cena: Member's Mark Breaded Dinner Shrimp, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Swiss Chard. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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