Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 59,25g | Prot: 103,68g | Carb: 85,97g.
Colazione: Замороженная Вишня, Фундук Фундук, Ирбитское Молоко , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Ирбитское Молоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Белебеевский Сыр Российский, Троекурово Куриное Филе. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Ирбитское Молоко , Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Altro: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино». Di più...
|
|
2110 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Radmila_lubit_coffe
|