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Eat a load of rubbish yesterday. Almost double my RDI. Big overnight increase but I'm sure it will drop off quickly.
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 158,48g | Carb: 160,07g.
Colazione: Tesco Cantaloupe Melon. Pranzo: Tideford Organics Malaysian Coconut and Noodle Soup. Cena: Kimchi, Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, The Lions Kingdom Gold Standard Ostrich Fillet Steak. Dopocena: Waitrose Essential Pure Clear Honey, Frozen Berries, Sainsbury's Frozen Blueberries, By Sainsbury's Fat Free Natural Yogurt. Snacks/Altro: Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices, Grapes, Ashfield Farm Roast Turkey Breast Slices, Tesco Strawberries, Grapes, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Remedy Kombucha Raspberry Lemonade, Huel Complete Protein Bar Raspberry . Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sunshineveryday2022
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