Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 61,44g | Prot: 47,48g | Carb: 72,94g.
Colazione: Spring Meadow Double Cream Plain Yoghurt, Coffee with Milk, Blueberries , Strawberries . Pranzo: Celery , PnP Shredded Tuna in Water, Cucumber (with Peel) , Fresh Lemon Juice, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Coffee with Milk, Celery , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) . Cena: Lindt 70% Dark Chocolate , Cooked Asparagus (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Pork Sausage (Cooked) , SPAR Margarine , First Choice Long Life Cream, Pick n Pay Creamed Spinach. Di più...
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479 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 42 minuti, Apple Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di @melgilder
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