Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 32,23g | Prot: 58,25g | Carb: 156,67g.
Colazione: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Lada Hitam, Ellenka Fiber Creme, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Pranzo: Solaria Bihun Goreng Ayam. Cena: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Altro: Madu, Lemon. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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