Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4181 kcal
|
Gras: 205,09g | Prot: 208,53g | Carb: 379,69g.
Colazione: ТД-Холдинг Ячка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Pranzo: Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе на Гриле, Магнит Баклажан, Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Cena: Chikalab Шоколад с Орехами , Куриное Филе Вареное, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Halls Леденцы, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Вареники с Картошкой, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Тыква, Яготинская Сметана 21%, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Яготинская Сметана 21%, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Тыква. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SportIryna
|