|
Что ж, начну заново следить за питанием при помощи этого приложения . Посмотрим что из этого получится . Последний раз я похудела с 68 кг до 57 при росте 175. Очень сильно увлеклась придуманной диетой, на что здоровье ответило сбоем цикла и пониженным гемоглобином. С тех пор прошло 4 года , я перестала переживать из-за каждого съеденного кусочка. Вес встал на отметке 62. Хотелось бы подтянуть форму и скинуть 3 кг.
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 101,58g | Prot: 88,40g | Carb: 99,25g.
Colazione: Джемы и Варенья, Сыр Стародубский Сыр Гауда , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Сметана 15%, Кофе, Творог 5%. Pranzo: Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Сыр Стародубский Сыр Гауда . Cena: Сыр Стародубский Сыр Гауда , Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Грейпфрут, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Джаз Арахис в Шоколаде, Творог 5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 16 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
О, ну наконец-то кто-то высокий и весом около 62кг)) это я в том числе. 180см, 62кг, но надо 58. Зимой сушилась, было великолепно. За лето отожралась без зазрения совести. Сейчас хочу опять быть "сухарем")
Просто мне уже только ленивый не говорит, да ты чтооо, с твоим ростом надо весить 70кг минимум 🙈🙈🙈 алё, я была и 70-75кг и размером 48-50.
И вот Вы😍 неужели я не одна))
12 ott 22 da utente: Kot1236
|
12 ott 22 da utente: Al.kharlam
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Al.kharlam
|