Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 59,76g | Prot: 217,59g | Carb: 83,13g.
Colazione: Frozen Blueberries, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Woolworths Original Popcorn, Peanuts, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
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2846 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Walking - 4 ore e 55 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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