Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
|
44,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1092 kcal
|
Gras: 39,91g | Prot: 41,57g | Carb: 145,95g.
Colazione: Greenfield Kenyan Sunrise, Миндаль, Приправыч Мак Пищевой, Семенишна Масло Сливочное , Наш Лидер Крупа Манная, Алтайская Буренка Кефинар, Great Life Фруктоза, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Русский бисквит Кекс с Начинкой из Клубничного Джема. Pranzo: Greenfield Kenyan Sunrise, Картошка с Курицей в Духовке, Помело. Cena: Семенишна Сыр Витязь, Kopiko Cappucino Candy, Greenfield Kenyan Sunrise, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
|
1353 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.9 км - 2 ore e 2 minuti, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minuti, Китайская танцевальная тренировка для похудения (день 90) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 41 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|