Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 11,17g | Prot: 22,70g | Carb: 161,90g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Pisang, Pisang. Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Umia-Mi Siomay Ayam. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mydietstory21
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