Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 90,64g | Prot: 135,84g | Carb: 189,80g.
Colazione: Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом. Pranzo: Обычные Блины, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Курица Гриль, Овощное Рагу, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Простоквашино Творог 9%, Хлеб Бородинский, Курица Гриль, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Escursionismo - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АзаZель
|