Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1821 kcal
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Gras: 79,68g | Prot: 128,67g | Carb: 141,93g.
Colazione: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Sütlü Kahve. Pranzo: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Acuka, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Soğanlar, Yumurta. Cena: Yumurta, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, İçim Laktozsuz Yoğurt, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Sütlü Kahve, Eti Sütlü Çikolata. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karafındık
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