Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 42,61g | Carb: 156,96g.
Colazione: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Walnoten, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum, Aldi Hella Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Le Rustique Camembert 45+, Aldi Selleriesalade. Cena: AH Stoofpeertjes, Quaker Cruesli Apple Pecan Crunch, Milbona Magere Yoghurt Perzik, Spitskool schotel. Snacks/Altro: Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Peren. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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