Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2014
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 62,41g | Carb: 32,22g.
Colazione: Fruit Salad, Butter, Bacon, Egg. Pranzo: Salad Dressing, Black Olives, Earthbound Farm Romaine, Baked or Broiled Salmon. Cena: chicken soup. Snacks/Altro: Safeway Select dark chocolate, Merlot Wine. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
19 ott 14 da utente: Re-energize
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Well Done Janet!!! @>----------------
19 ott 14 da utente: TAIC69
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Storia del Peso di jeread
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