Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 172,80g | Carb: 158,58g.
Colazione: Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Sunny Queen 100% Egg White. Pranzo: Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Tuna Chunks in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: The Natural Confectionary Co. Snakes, Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Woolworths Butter Flavoured Popcorn, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
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2683 kcal
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Esercizio:
Walking - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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