Diario di Re Rufato, 13 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
87 kg Perso fino ad ora: 43 kg.    Rimanenti: 17 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1221 kcal Gras: 17,50g | Prot: 39,48g | Carb: 220,70g.   Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hot Roll, Uramaki, Sushiaki Niguiri de Salmão. Di più...
2147 kcal Esercizio: Riposare - 19 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Re Rufato


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