Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 42,37g | Prot: 92,52g | Carb: 165,02g.
Colazione: Wortel, Dada Ayam, Bawang Bombay, Buncis, Kentang Rebus, Ellenka Fiber Creme, Saori Saus Lada Hitam. Pranzo: Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Botok, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Dada Ayam. Snacks/Altro: Apel Fuji, Madu, Lemon. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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