Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 90,96g | Prot: 62,69g | Carb: 190,58g.
Colazione: Cimol, Melon, Singkong Goreng, Ubi Goreng. Pranzo: HiLo Swiss Chocolate, Singkong Goreng, Tahu, Telur Rebus, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Cena: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Palestra - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di starwill01
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