Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 53,29g | Prot: 48,28g | Carb: 195,00g.
Colazione: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie, Aldi Hella Bewust Light. Pranzo: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Aldi Hella Bewust Light, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum, Gekookt Ei, Zwagerman Casselerrib, Aldi Selleriesalade. Cena: Quaker Cruesli Apple Pecan Crunch, Milbona Magere Yoghurt Perzik, Kania Chilisaus, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Lidl Groenteschijf, Zoete Aardappel, Pompoen. Snacks/Altro: Koopmans Appeltaart, Perencake. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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