Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 55,26g | Prot: 84,11g | Carb: 130,62g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Sawi Putih, Sambal Goreng, Ikan Pari, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Sambal Goreng, Tahu Kukus. Cena: Paha Ayam Panggang. Snacks/Altro: Kacang Mete Sangrai Tawar, Mangga, Durian, Pisang, Kacang Mete Sangrai Tawar, Kopi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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