Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1196 kcal
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Gras: 21,10g | Prot: 51,85g | Carb: 194,39g.
Colazione: Telur Rebus Lunak, Rose Brand Bihun Goreng. Pranzo: Kanzler Singles Original, Selada, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Chupa Chups Grape Melody Pops, Nanas. Snacks/Altro: Arnott's Tim Tam Maxi Classic Chocolate. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Jalan 7km - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ajengcahya
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