Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
|
125,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 40,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 43,64g | Prot: 115,34g | Carb: 194,44g.
Colazione: Ovo, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo . Pranzo: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Morangos, Banana Prata, Ovo, Aveia em Flocos, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Piracanjuba Leite UHT Desnatado , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. Snacks/Altro: Probiótica Whey Bar, Manga Palmer. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tentando mais uma vez
|