Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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119,9 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 66,99g | Prot: 97,05g | Carb: 198,81g.
Colazione: Laranjas, Wickbold Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Ovo. Pranzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Cena: Qualy Margarina Cremosa, Alface, Sinhá Cuscuz. Snacks/Altro: Laranjas, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Ovo. Di più...
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4557 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Muay Thai - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marianecamila
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