Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 42,24g | Prot: 197,70g | Carb: 97,41g.
Colazione: Benifex Fish Oil (1000 mg), Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Coles Avocado, Lettuce, Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Woolworths Broccoli , Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Coles Natural Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Walking - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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