Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2703 kcal
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Gras: 83,53g | Prot: 119,05g | Carb: 390,89g.
Colazione: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Dopo Colazione: Italac Leite Integral, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Pranzo: Limonada, Molho Bolonhesa, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . Dopo Pranzo: Club Social Original , Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Cena: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristhiane Nadai
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