Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 42,96g | Prot: 120,97g | Carb: 88,20g.
Colazione: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Миндаль Миндаль, Магнит Персик, Ирбитское Молоко , Фундук Фундук. Pranzo: Ирбитское Молоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белебеевский Сыр Российский, Троекурово Куриное Филе. Cena: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Ирбитское Молоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Snacks/Altro: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Radmila_lubit_coffe
|