Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 46,81g | Carb: 129,40g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Dalmatia Fig Spread, Brie Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Kroger French Baguette. Cena: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Brach's Candy Corn, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 13 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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